妈妈孕前还需要做哪些准备呢? 妈妈们在孕前就要做好心理准备,有些女性会有孕前恐惧症,时常表现出很焦躁的状态,朱云霞主任说,这在孕前女性中是很普遍的,有些女 性担心宝宝的健康状况,有些女性恐惧分娩的过程,甚至有些女性一度怀疑自己是否能够成功受孕,这些都是妈妈们经常焦虑的问题,其实这 都是妈妈们自寻烦恼.朱云霞主任说,在孕前保持良好的心情是非常重要的!
专家讲解产前如何调节心里！
第一种,饮食的调节.
一些刺激性味道的食物要赶紧戒掉,妈妈们不要再碰一些辣、酸、辛热的食物.如果妈妈们孕前正在节食减肥,您要马上停止,因为减肥很容 易导致不孕、闭经,对排卵状况的影响是非常大的.对于烟酒,妈妈们也要远离,一些药物的服用也要在医生的指导下进行.
第二种,避免多次人工流产.
如果受术者有较严重宫颈炎或手术时消毒不严,可将细菌带入宫腔,引起输卵管炎,造成输卵管阻塞,阻碍精卵相遇受精;由于过度吸宫、刮 宫损伤宫颈管和子宫内膜引起宫颈粘连缩小,阻碍精子进入宫腔或不利受精卵着床发育;多次人流损伤子宫内膜基底层,子宫内膜不能再生, 造成术后闭经;人流术因绝大多数技术不是在直视下进行,操作只能凭医生手感觉来体会,因不慎会发生一些并发症,如吸宫不全、子宫出血 、子宫发炎、子宫穿孔、子宫内膜异位症;且术后激素水平骤然下降,易造成性轴调节紊乱,出现月经不调,上述均可导致不孕或流产。
那么孕前妈妈该怎么做呢？你可以点解在线专家帮助你！
第三种,积极治疗原发病.
如长期营养不良、慢性中毒、严重的心脏病、糖尿病;男性的阳痿、早泄;女性多见的甲状腺功能低下或亢进、肾上腺功能紊乱等.
第四种,尽量避免出现在有放射线和有毒有害环境内.
第五种,学习正确性交体位.
主要是针对子宫后倾后屈位导致的不孕而言.宜采用胸膝位,即女方胸部贴着枕头,双腿屈膝,用膝盖跪在床垫上,分开双腿,男方也屈膝并 从女方后方双腿之间将阴茎插入,使子宫颈口正好浸浴在精液沉积之中容易受孕.
其实孕前妈妈需要做的准备工作还有很多,湖北省荣军医院妇产专家朱云霞主任温馨提示:妈妈们还需要及时到医院做相关检查,如果身体状 况有问题,关于治疗问题一定要听从医生的指导,千万不要乱用药物,擅自治疗,孕前是一个非常关键的时期,妈妈们有空闲的时候还应该多 做运动,如瑜伽,加强锻炼,炼就健康的体魄!
这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动.
孕前三个月,最最关键的三个月,你可能需要购置一些新东西,需要改掉一下习惯,需要进行一些检查.到底都包括哪些呢?跟丫丫一起,从 三个月到一个月,好好调理,孕育最健康的宝宝.
怀孕前三个月
如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备.
选择最佳季节受孕,每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节.
停止口服或埋植避孕药.不能照射x线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物.
脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等.
夫妻都不能抽烟.
调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕.
到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸.
要有一定的经济准备.
检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置.
清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽.
怀孕前两个月
把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间.
经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置.
把你的晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳.
在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫.
在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便.
此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态.
如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善.
要养成物归其位的习惯.
适量补充优质蛋白质.
与你的狗、猫、鸟等宠物隔离
这个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品.因为孕妇原则上只护肤不美容.
你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害.
电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利.已经面市的"护胎宝"防护罩可有效防磁,建议你预先购买 一套.
准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋. 受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候.
避免月圆之夜受孕,以免产生低智或畸形儿.
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